皮膚科醫生都怕你亂用！A醇功效、副作用＋人氣產品一次睇清
一支被封為「逆齡神器」嘅護膚成分，
點解同時又被網民稱為「爛面元兇」？
A 醇（Retinol / Vitamin A）近年紅到癲，
IG、Threads、YouTube 全部都話：
✨「用咗皮膚即刻細嫩」
💥「三日爆瘡脫皮爛到見人都唔敢」
究竟係神仙定惡魔？
Blossomshe 今次幫你一次過拆解 A 醇真相＋用法地雷＋人氣產品實測級分析👇
⚠️ 睇完先好落手，否則真係一夜回到解放前。
🌪 A 醇係咩？點解連皮膚科醫生都又愛又恨？
A 醇（Retinol）屬於維他命 A 衍生物，
最大賣點係可以直達皮膚底層，影響細胞更新速度。
✔ 公認功效（唔係吹水）
- 刺激膠原蛋白增生
- 淡化細紋、皺紋
- 改善毛孔粗大
- 調節油脂分泌
- 改善暗瘡及粉刺問題
💬 皮膚科共識一句總結：
「用得啱，A 醇係長期最有效嘅抗老成分之一。」
☠️ 但點解 9 成新手第一次用都「翻車」？
因為 A 醇同時都有超強刺激性👇
❌ 常見副作用
- 泛紅、灼熱
- 脫皮、乾裂
- 爆瘡大反彈
- 皮膚屏障受損
👉 問題唔係 A 醇唔好，而係你用錯。
🚨 新手必讀｜A 醇正確使用 5 大鐵律
1️⃣ 只可以夜晚用（冇得拗）
A 醇遇光會分解，日用＝白用＋刺激加倍
2️⃣ 由低濃度開始（心急必死）
新手建議：
- 0.1% – 0.3% Retinol
- 一星期 1–2 次
3️⃣ 一定要配防曬（唔搽＝白用）
用 A 醇期間，日頭 SPF 30+ 起跳
4️⃣ 唔好同酸一齊疊
❌ AHA / BHA / 果酸 / 去角質
👉 會直接送你去「爛面區」
5️⃣ 孕婦／備孕人士禁止使用
❗ 重要到要講三次：唔用、唔用、唔用
🛍【編輯部實測級】3 款 A 醇人氣產品推介
👉 新手／進階／敏感肌各有選擇
🌟 Paula’s Choice 1% Retinol Treatment
（進階用家至愛）
品牌：Paula’s Choice
濃度：1% Retinol（偏高）
適合：已有 A 醇經驗人士
- 原價：約 USD 62
- 約港幣：HKD 485
- 購買連結：https://www.paulaschoice.com
✔ 抗老效果明顯
⚠️ 初用刺激性高，新手慎入
🌱 The Ordinary Retinol 0.2% in Squalane
（新手入門首選）
品牌：The Ordinary
濃度：0.2% Retinol
適合：第一次用 A 醇人士
- 原價：約 USD 8.50
- 約港幣：HKD 66
- 購買連結：https://theordinary.com
✔ 超低刺激、價錢親民
✔ 高性價比到犯規
❗ 質地偏油，油肌要薄搽
🧴 La Roche-Posay Retinol B3 Serum
（敏感肌都敢試）
品牌：La Roche-Posay
特點：Retinol + 維他命 B3
- 原價：約 USD 45
- 約港幣：HKD 350
- 購買連結：https://www.laroche-posay.com
✔ 專為敏感肌設計
✔ 減低泛紅、乾燥風險
❌ 抗老速度較溫和
⚠️ 編輯部最後警告（真心）
A 醇唔係即食麵，
唔係今晚搽、聽日就變童顏。
真正有效嘅 A 醇護膚係👇
📆 以月計、唔係以日計
🧠 紀律 > 濃度
🛡 保濕＋防曬先係王道